Znaleziono 7 wyników

ale inni moga nie wiedziec;]

zródło??

IMO troche to z du.py te liczby postów bo to wcale nie znaczy ze te wypowiedzi danego usera były cos warte. tyle to kazdy moze miec za sam spam i zero wiedzy...

Daj gainera od razu po treningu a do 1 godz po zjedz ten posiłek ale lepiej zamiast tuny daj tu piers z kuraka, powidła i dzem wywal

Ostatni posiłek dałbym twaróg + wazywo\owoc + ew. oliwa

P ...

zacznij od +300 a jak nie bedzie szło to zwieksz;]

Podium

Elo

YO wassup

IMO albo 1 albo 2

jezeli 1 to daj wiecej twarogu i doda jakies warzywko

a jezeli 2 to albo tuna albo jajka mozesz zmieniac Very Happy